4. tammikuuta 2016

Tänään menee testiin...

...tuo paljon puhuttu avocado.
Aion kokeilla sitä smoothieen banaanin ja rahkan kanssa.






Avocado on rasvaisempi kuin muut hedelmät,
mutta sen rasvakoostumus on hyvä.
Se muistuttaa lähinnä oliiviöljyä.
Banaanissa ja avocadossa on kaliumia suunnilleen saman
verran ja kaliumin tasapaino
on tärkeä sydämen, hermoston ja lihaksiston toiminnalle.
Avocadosta saa myös B-, E-ja K-vitamiineja.

Toivottavasti onnistuin saamaan hyviä
avocadoja.

Oletteko kokeilleet avocadosmoothieta?

Netistä löytämissäni ohjeissa oli mm. kookosvettä
lisätty avocado-banaani-smoothieen, mutta
sitä minulle ei ole joten teen ihan oman variaation.

Jos oikein hyvin käy saan tästä vaihtelua aamupaloihini!

Mukavaa tiistaita ystävät!

11 kommenttia :

  1. Mielenkiinnolla oottelen, miten käy?:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Smoothiesta tuli kyllä hyvää...ehkä hiukan liian paksuhkoa...lusikka olisi ollut oikea väline sen söntiin.
      Täytyy kokeilla vaikkapa appelsiinimehua hiukan sen ohentamiseen, mutta teen toistekkin! <3

      Poista
  2. Avokado sopii hyvin, itse olen laittanut sekaan myös banaania ja omenaa :) Mukavaa päivää!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuota omenaa täytyykin laittaa siihen seuraavaksi! Kiitti vinkistä!

      Poista
  3. Meillä kuluu paljon avocadoa ja onhan se niin hyvääkin:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä en kauheesti tykkää pelkästä avocadosta, mutta smoothiessa menee hyvin!

      Poista
  4. Mä laitan avokadoa vähän joka paikkaan. Se on vaan niin hyvää :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Lisukkeena menee kyllä monessa ruuassa, salaateissa yms.

      Poista
  5. Minä olen tykästynyt avocadoon niin paljon, että syön sitä myös ihan paljaaltaan lusikalla kuoresta kaivaen... Lidlissä on usein tosi hyviä avocadoja... Ja maistoin tässä joulun alla ekaa kertaa Arnoldsin smoothieta - siinä oli lehtikaalia, banaania, ananasmehua ja sitruunaruohoa (ehkä jotain muutakin), ja yllätyin kun se myrkynvihreä juoma oli niin herkullista, että join sen melkein putkeen ahneesti ryystämällä... suosittelen ; D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En tiedä olenko onnistunut saamaan huonoja avocadoja kun pelkästään ne ei minulle oikein maistu...katkarapucoctail avocadolla on hyvää.
      Kuuostaa kyllä mielenkiintoiselta tuo Arnoldsin smoothie...täytyykin joskus maistaa!

      Poista
  6. aah, avokado on yks mun lempparihedelmä. Olen käyttänyt paljon smootieissa ja salaateissa mutta minäkin tykkään siitä niin paljon että usein ne eivät ehdi muualle kuin suoraan suuhuni :)

    VastaaPoista